上初中的时候我的视力是正常的，因为个高都坐在最后一排，都能看的很清楚。但是当时自己实在是不懂事，看到同学戴眼镜觉得特别酷，就开始做出一些伤害眼睛的行为。像趴着写作业，被窝里玩手机等。短期内觉得没什么问题，就认为自己是不会近视的。但长期这样其实已经在伤害眼睛的路上越走越远，上高中之后发现，坐中间位置黑板上的字已经看不清了。这个时候我就慌了，于是赶紧去检查自己的视力，一检查发现左眼100度，右眼200度。从此就开始了佩戴眼镜，之后因为学习工作压力大，度数还在加深，到现在已经是戴镜十几年的资深近视患者。
给大家的建议是在我们配眼镜之前，最好是要检查到底是近视、远视还是散光。我第一次找的眼镜店并不是很专业，导致短时间视力下降很多。疫情这几年肯定有很多孩子有视力下降，因为基本上关在家里，而且现在电子设备又使用的这么频繁。眼底病或眼部器质性病变也是导致视力下降的重要原因。所以现在检查要先排查是否由其他疾病造成的视力下降，才是对眼睛负责。
经常会看到一些讨论，“孩子那么小，怎么给他们选好眼镜？”“孩子戴了眼镜为什么看东西更模糊了？”“为什么每次给孩子检查视力都加深了？”在这里也告诉一下大家，要从小就要养成爱护眼镜的习惯。要做到：1、不要长时间使用电子产品；2、写作业、看书需要间隔一定距离；3、不要关灯看电视，由于眼睛对于明暗变化是十分敏感的，这一种做法容易给眼部带来刺激，继而影响视力；4、不要经常使劲揉眼睛，容易导致细菌进入眼睛，诱发眼部感染。从小事做起，科学用眼，卫生用眼。
如果确实是近视了，那么这个时候我们就要选择一家专业靠谱的眼镜店，因为眼镜店的专业决定能否保护好我们的眼睛。当然镜框和镜片的选择也是非常重要的，镜框和镜片在选择的时候一定要根据自己的脸型和实际的需求进行选择，选择镜框要注意的细节是镜框材质以及尺寸。
镜片现在市场上大部分是树脂非球面镜片，也可根据个人需求选择合适的功能镜片，但是折射率要选对哦！相同度数下，折射率越高，镜片就越薄，当然也越贵。这里有个数据可以提供给大家参考：300度以内可选1.50折射率或1.56折射率、300-500可选1.56折射率或1.60折射率、500-800度可选1.67折射率、800度以上可选170折射率、1.74折射率。
在这里我也分享几家我在武汉接触过觉得专业靠谱的眼镜店给大家参考。
1、精益眼镜：品牌老店，现在时代变化很快，有些时候会觉得它没有跟上时代的脚步，比如服务。家里人会到精益眼镜，自己也去过几次，看到里面的工作人员态度不是很好，可能是太忙的缘故不能及时解答诉求，但是里面的眼镜质量应该是没有问题的。
2、宝岛眼镜：刚上大学时都是宝岛眼镜，有非常多的连锁店，里面的眼镜种类很多。但是时间久了就觉得总是一股学生气，好一些的镜片价格会偏贵一些，这个时候就得靠自己来选择了。
3、刺鸟眼镜：性价比很高、服务专业性我觉得比其他两家要好些。朋友推荐他们有蔡司镜片而且有5折优惠，我就直接去了解了。懂的人从镜片这一点可以看出他家配眼镜的性价比是没话说的，而且镜框性价比也很高，很多都比网上还便宜，也比较符合现代年轻人审美，所以有需要的可以去了解。
初次配镜的我们可以多问下专业人士，尽量能通过专业检查、科学验配大家都能配好镜，不踩坑！也希望大家爱护好自己的眼睛，毕竟眼睛是心灵的窗户。
两个小tips：
1、一些不良眼镜店，会给你营销他们验光多么专业，然后给取个名字：如港式二十一步验光之类的，大家看到就避而远之吧，因为香港根本没有所谓的港式二十一步验光，他们取一些崇洋媚外的名字，无非让你觉得他们高大上，让后好坑你的钱！这些眼镜店，验光师基本没有验光师资格证，就是培训个几天就上岗，然后自己公司给自己的员工发证，取一些类似于医师、主任之类的（然而医院的医师，主任根本不会给你验光，他们就是忽悠大家不懂！），这些都是不可信的，一定一定要擦亮眼睛。
2、有些眼镜店，大张旗鼓宣传，说：蔡司4折，依视路3.5折，国产2.5折。然后对镜框价格避而不谈，当你问的时候支支吾吾，具体是哪家店就不提了。他们的套路就是用低价的价格，吸引过去，在镜框上狠狠宰你一笔（没有眼镜店是做慈善的，不赚钱的事情，谁做？越是用镜片低价吸引你去的，而对镜框只字不提的，一定就是要在镜框上面要赚很多很多钱的商家）。切记，眼镜是镜片+镜框的整体，要想便宜，镜片和镜框都得便宜才可以。所以选择眼镜店时候，一定要看清，是否是镜片和镜框都便宜，而不是一个听起来便宜，而另一个很贵！
